Diet berdasarkan Golongan darah
Mungkin orang berfikir bahwa mengetahui golongan darah untuk transfusi adalah satu-satunya alasan untuk mengetahui golongan darahnya. Kalau anda berfikir demikian, saya juga seperti anda dulunya, namun setelah baca beberapa artikel barulah saya paham bahwa mengetahui golongan darah sangat penting juga untuk kesehatan terutama makanan apa yang boleh dan tidak dimakan agar seseorang dapat hidup sehat.
Selama hidup kita, pastinya kita melihat ada orang yang tubuhnya atletis dan hidup sehat bahkan tanpa olahraga yang teratur. Jawabannya sangat simpel "golongan darah". mengetahui golongan darah merupakan hal yang sangat penting dalam memahami bagaimana tubuh anda bereaksi terhadap makanan, kerentanan terhadap penyakit, reaksi alamiah terhadap stress, dan masih sangat banyak lagi. Tahukah anda bahwa setetes darah anda mengandung sebuah biokimia yang unik dan khas seperti fingerprint anda.
5 fakta tentang golongan darah anda:
1. Golongan darah dapat memprediksi kerentanan anda pada penyakit tertentu
2. Orang dengan golongan darah yang berbeda bereaksi terhadap stress secara berbeda pula
3. Antigen golongan darah anda tidak saja berada di dalam darah anda.
4. Bakteri pencernaan berhubungan dengan golongan darah anda
5. Sebuah pendekatan satu takaran cocok untuk semua terhadap nutrisi tidak berhasil.
Naturapath Peter J.D'Adamo mengemukakan bahwa mengatur makan berdasarkan golongan darah dapat menurunkan berat badan anda dan menjadi lebih sehat secara alami.
Ia menegaskan bahwa makanan yang kita makan bereaksi secara kimiawi dengan golongan darah. Jika kita mengikuti sebuah diet yang dirancang berdasarkan golongan darah anda maka tubuh anda akan mencernah makanan secara efisien, dan berat badan anda akan turun, anda akan memiliki energi yang lebih banyak, serta membantu mencegah penyakit menyerang anda.
Lantas apa yang dapat dimakan?
Dia merekomendasikannya berdasarkan golongan darah anda sebagai berikut:
Untuk Golongan darah O
Diet protein tinggi diet untuk daging tanpa lemak, unggas, ikan, dan sayuran, dan sedikit biji-bijian, kacang-kacangan, serta susu. Berbagai suplemen juga direkomendasikan untuk membantu masalah perut dan masalah lain dimana orang dengan tipe O cenderung memilikinya.
Golongan darah A : Diet tanpa daging tapi perbanyak buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dan polong-polongan, dan biji-bijian. Orang dengan golongan darah A memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif.
Golongan darah B: Hindari jagung, gandum, soba, lentil, tomat, kacang, dan wijen. Daging ayam juga bermasalah. Perbanyak makan sayuran hijau, telur, daging tertentu, dan susu rendah lemak.
Golongan darah AB: Makanan yang direkomendasikan termasuk tahu, seafood, susu, dan sayuran hijau. Orang dengan golongan darah AB cenderung memiliki asam lambung yang rendah. Hindari kafein, alkohol, dan merokok atau daging yang diawetkan.
Sumber: D'Adamo.com. WebMD.com
Selama hidup kita, pastinya kita melihat ada orang yang tubuhnya atletis dan hidup sehat bahkan tanpa olahraga yang teratur. Jawabannya sangat simpel "golongan darah". mengetahui golongan darah merupakan hal yang sangat penting dalam memahami bagaimana tubuh anda bereaksi terhadap makanan, kerentanan terhadap penyakit, reaksi alamiah terhadap stress, dan masih sangat banyak lagi. Tahukah anda bahwa setetes darah anda mengandung sebuah biokimia yang unik dan khas seperti fingerprint anda.
5 fakta tentang golongan darah anda:
1. Golongan darah dapat memprediksi kerentanan anda pada penyakit tertentu
2. Orang dengan golongan darah yang berbeda bereaksi terhadap stress secara berbeda pula
3. Antigen golongan darah anda tidak saja berada di dalam darah anda.
4. Bakteri pencernaan berhubungan dengan golongan darah anda
5. Sebuah pendekatan satu takaran cocok untuk semua terhadap nutrisi tidak berhasil.
Naturapath Peter J.D'Adamo mengemukakan bahwa mengatur makan berdasarkan golongan darah dapat menurunkan berat badan anda dan menjadi lebih sehat secara alami.
Ia menegaskan bahwa makanan yang kita makan bereaksi secara kimiawi dengan golongan darah. Jika kita mengikuti sebuah diet yang dirancang berdasarkan golongan darah anda maka tubuh anda akan mencernah makanan secara efisien, dan berat badan anda akan turun, anda akan memiliki energi yang lebih banyak, serta membantu mencegah penyakit menyerang anda.
Lantas apa yang dapat dimakan?
Dia merekomendasikannya berdasarkan golongan darah anda sebagai berikut:
Untuk Golongan darah O
Diet protein tinggi diet untuk daging tanpa lemak, unggas, ikan, dan sayuran, dan sedikit biji-bijian, kacang-kacangan, serta susu. Berbagai suplemen juga direkomendasikan untuk membantu masalah perut dan masalah lain dimana orang dengan tipe O cenderung memilikinya.
Golongan darah A : Diet tanpa daging tapi perbanyak buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dan polong-polongan, dan biji-bijian. Orang dengan golongan darah A memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif.
Golongan darah B: Hindari jagung, gandum, soba, lentil, tomat, kacang, dan wijen. Daging ayam juga bermasalah. Perbanyak makan sayuran hijau, telur, daging tertentu, dan susu rendah lemak.
Golongan darah AB: Makanan yang direkomendasikan termasuk tahu, seafood, susu, dan sayuran hijau. Orang dengan golongan darah AB cenderung memiliki asam lambung yang rendah. Hindari kafein, alkohol, dan merokok atau daging yang diawetkan.
Sumber: D'Adamo.com. WebMD.com
Comments
Post a Comment